Terminologie importante / Abréviations
- Fr – Nage libre Bk – Dos crawlé Br – Brasse Fly – Papillon
- IM – Quatre nages individuel (papillon‑dos‑brasse‑nage libre) IM inversé – NL‑brasse‑dos‑papillon
- Desc – Descendre (chaque répétition devient plus rapide) Ex : 4×100 desc signifie que chaque 100 m est plus rapide que le précédent, le 4ᵉ étant le plus rapide.
- Build – Accélérer progressivement à l’intérieur de la distance Ex : 4×100 build signifie que dans chaque 100 m, on augmente la vitesse progressivement.
- AO! – All out! Effort maximal Fast! – Effort élevé, mais répétable EZ – Facile / nage de récupération
- SC – Nombre de coups de bras (stroke count) – comptez vos coups de bras et gardez‑les aussi bas que possible
- Golf – Nombre de coups de bras + temps (essayez de garder le total bas)
- Negative split – La deuxième moitié de la nage doit être plus rapide que la première
- ↓H2O – Sous l’eau (habituellement battements dauphin)
- Virage culbute – Le virage en culbute utilisé en nage libre ou en dos Virage ouvert – Le virage utilisé en brasse ou en papillon
- PB / BT – Record personnel / meilleur temps
- Streamline – Position hydrodynamique sous l’eau après un plongeon ou une poussée du mur